co zrobić żeby

Witam, posiadam do sprzedania odżywki gdyż dostałem na kadrze i nie mam co z nimi zrobić a szkoda żeby się marnowały gwarantuje że taniej niż ja chcę sprzedać nie znajdziecie. Posiadam do sprzedania: OLIMP BCAA 4000 EXTREME shot 60ml x 39 buteleczek ( 19 luzem bo jedną wypiłem aby spróbować lecz wole w suplach, oraz 20 w opakowaniu) -cena za [...]

[...] diecie do końca życia ważyć ponad 100 kg a tylko na restrykcyjnej diecie i przy zachowaniu dużej aktywności fizycznej zejdę do tych 80paru kg? Innymi słowy - jak zrobić tak, żeby wrócić do takiej reakcji mojego organizmu na moje odżywianie jaka była w Lipcu 2012. Kiedy odżywiałem się przeciętnie, miałem przeciętną aktywność fizyczną i [...]

[...] się za siebie. Wiem, że nie da się spalać tłuszczu tylko z jednej części ciała ale o brzuch chodzi mi najbardziej, bo w innych miejscach nie jest źle . Zależy mi, żeby to zrobić jak najszybciej. Zamierzam regularnie biegać. Pytanie brzmi jak to robić? Interwałowo będzie okej? No i ile czasu? Im dłużej tym lepiej? Kondycje mam dobrą, więc nie [...]

[...] nodze są bardzo słabe gdyż zaniedbalem rehabilitację i chciałbym kiedyś wrócić do starej formy. Marzenia o grze w piłkę prysnely w sekundę ale postanowiłem że muszę coś zrobić że swoim życiem i chociaż regularnie się odzywiac i ćwiczyć. Proszę o uwagi porady pytania, pisze z telefonu i pod wpływem "chwili" a jak dojade to na spokojnie to [...]

Cześć. Obecnie jestem na reversie i dodaję po 100kcal tygodniowo. Za 3 tygodnie chcę zrobić "pauzę" , utrzymywać bilans kaloryczny oraz przejść na dwa tygodnie na FBW z ciężarami 50-75% maxymalnych ciężarów i zapasem siły w każdej serii + basen, cardio i sauna żeby zregenerować się nieco. PO tym chcę dodać lekką nadwyżkę kaloryczną i przejść na [...]

[...] wziełem najpierw clomid 100 wczoraj a powinienem dużo wcześniej Hcg czy mogę teraz wziasc hcg czy to nie ma już sesnu bo poszedł już clomid ? Proszę o Pomoc zastanawiam się czy może jeszcze zalatwic sobie kilka ampułek propa żeby pociagnac z tydzień gora dwa i zrobić z odblokowaniem tak jak należy czy już nie ma sesnu bo poszedł clomid,

Moje pytanie co to dokładnie jest Akumulacja, Intensyfikacja, Eksplozywność w treningu budowania siły i mocy i jak je ćwiczyć ile serii, powtórzeń, jakie ćwiczenia, ile razy w tyg itp? . czytałem żeby zrobić cykl Akumulacja (4 tygodnie), Intensyfikacja (3 tygodnie), Eksplozywność (4 tygodnie) z góry dzięki

Moje pytanie co to dokładnie jest Akumulacja, Intensyfikacja, Eksplozywność w treningu budowania siły i mocy i jak je ćwiczyć ile serii, powtórzeń, jakie ćwiczenia, ile razy w tyg itp? . czytałem żeby zrobić cykl Akumulacja (4 tygodnie), Intensyfikacja (3 tygodnie), Eksplozywność (4 tygodnie) z góry dzięki

[...] na klate wąski chwyt 5x5 Unoszenie sztangielek w opadzie 3x8 bicepsy 3x8 francuz 3*8 rowerek 3x12 Mój trening bd wyglądał tak, że sprawdzam, jakim największym ciężarem umiem zrobić odpowiednią ilość powtórzeń, które napisałem wyżej. A następnie zaczynam od mniejszego ciężaru co trening dokładam 5kg więcej na plecy i nogi a na resztę 2,5 aż dojdę [...]

[...] że nie dostarczyłam go wystarczająco, co łatwe na diecie wege nie jest. Załączam mój przykładowy jadłospis i mam wielką prośbę - bardzo zależy mi by tym razem nie błądzić i zrobić wszystko, żeby trening był efektywny - zależy mi na zrzuceniu ok 7-8kg masy tłuszczowej i zbudowaniu 3-5kg masy mięśniowej. Czy najpierw powinnam się skupić na [...]

[...] z wejściem na reverse zmienić trening na jakiś dobry, ciężki, "masowy". Myślałem nad PUSH PULL, gdyż nigdy nie robiłem (zawsze na zmien FBW i split). Ale zastanawiam się czy zrobić narazie 3 czy od razu 4 dniowy. Znalazłem coś takiego i myślę, że mogłoby dobrze wejść: 3 dniowy: PUSH 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2. Wyciskanie [...]

[...] koktajle ( 100%) Możliwosci finansowe: dobre o mnie: sądzę, że jestem ekto-mezomorfikiem i nie jestem także takim początkującym coś tam już potrafię (np. pompki potrafie zrobić z 60 za jednym razem ) Cel/problem/opis: Strasznie podziwiam osoby trenujące street workout - to także mój główny cel być jednym z nich od kilku tyg postanowiłem się [...]

Trenuje od 3 lat i to będzie mój drugi cykl znajomy mi doradził żebym cypio połączył z omką ale nie jestem do końca pewny czy to dobry pomysł na początku był plan żeby zrobić cykl na omce i mecie co wy o tym sądzicie? Dorzucić do tego jeszcze teścia?

[...] problem ze wsparciem podczas treningu z max. ciężarem. Czy może być coś takiego że 3 serie po 10 powtórzeń i przy np.wyciskaniu zostawić jakiś zapas powtórzeń ? 4.Czy lepiej zrobić 2 zestawy ćwiczeń i używać ich na zmianę, czy mogą być 4 ? 5.Chciałbym dodać jeszcze przedramiona: ściskanie obciążeń i drążka, tak z 2 razy w tygodniu, tylko w jakie [...]

[...] styczen,luty, marzec zero siłowni, trochę sie zapuściłem i "zalało" mnie tłuszczem . Od kwietnia wróciłem do treningu i dalej dieta na masę, chciałem dobić do 95-100kg i zrobić redukcję ale jakiś czas temu zauważyłem że moje sutki zrobiły się "szpiczaste" :) czy to może Ginekomastia tłuszczowa ?dodatkowo ostatnio sprawdziłem swoją diete i [...]

[...] np jak do srody bede brał to juz w sobotę spokojnie bede mogl cwiczyc na pelnych obrotach? I jeszcze jedno, ogolnie zawsze lapy byly moimi najoporniejszymi partiami, a podczas przerw najbardziej spadały obwody, moge sobie teraz na antybiotyku zrobić po 3 serie uginania i francuza, zeby je ,,zabezpieczyc" ? raczej to nie jest jakis ostry wysiłek

[...] schudnąć konieczne są aeroby -ale skąd czerpać siłe na te 40 min ? dodam że zaczynam od krótkiej rozgrzewki, potem są ćwiczenia na maszynach i ciężarki, i na koniec chce zrobić cardio . ale czuje ogolne zmęczenie ciała, nóg.. nie pije żadnych redbulli itp. ostatnio szwagier dał mi do spróbowania Redweilera przed treningiem na dodanie energii. [...]

Witam! Mialbym do was prosbe , po prawie 8-ms przerwie na silowni stalem sie sporym kabanem i uznalem ze musze cos z tym zrobic wiec postanowilem pojsc na silke... Moj plan jest taki by przycisnac jakis dobry cykl na suchy miesien , wczesniej nic nie bralem no i tez efekty nie byly jakies oszalamiajace ... Chodzi mi o to zeby miesnie urosly pod [...]

witam mam pytanie od jakiegos czasu borykam sie z bólem kregosłupa przepuklina lekarz przypisal standard tramal i tym razem metypred steryd ale o dosc specyficznym dzialaniu po przeczytaniu wielu opini nie zamierzam testowac zakupilem wiec 200tab methanoxu mialem zamiar wznowic treningi podjesc troche metki i myslalem ze moze pomoze ale [...]

Hej koledzy, zaczynam właśnie trzecią butlę propka solo i postanowiłem sobie zrobić badania. Chciałem żeby ktoś w temacie obejrzał i powiedział co myśli? Estro już warto zbijać? /SFD/Images/2015/9/24/bcd7643a809b40b1a8e314d356595a0a.jpg testosteron całkowity był robiony Zmieniony przez - rocketfiuel w dniu 2015-09-24 10:52:39 Zmieniony przez - [...]